Yoga et méditation en visio

yoga & médiation en visio

Yoga et médiation en visio pour bénéficier des bienfaits de ces disciplines à domicile !

yoga et méditation en visioo

Entre votre planning de travail surbooké, la gestion des enfants et de la maison, les temps de trajets interminables, vous avez besoin de pratiquer le yoga ou la méditation, cela ne fait aucun doute… Oui mais QUAND ?… avec les cours en visio : la pratique s’invite chez vous !

Le yoga / médiation en visio est la solution parfaite pour celles et ceux qui manquent cruellement de temps, qui ne sont pas très fans des salles de sport et autres studio de yoga; pour les débutant(e)s, les timides, les très raides, les casanier(e)s….

Les avantages du yoga et méditation à la maison

Mettre en place place une routine de yoga et méditation en visio vous permettra de :

  • pratiquer en toute liberté où que vous soyez
  • caler vos séances malgré un emploi du temps surchargé
  • vous sentir très à l’aise dans votre pratique

Mon offre de cours en visio

Je vous propose des cours en visio en petits groupes. Avec cette formule, j’ai la possibilité de faire des cours presque sur-mesure. Je donne les explications des postures avec différentes variations.

Ainsi, chaque pratiquant s’y retrouve, quel que soit son niveau. De plus, un groupe à taille humaine me permet également de vous corriger et vous aider à comprendre les ajustements qui correspondent à VOTRE corps et à SON histoire. Je le dis souvent : « C’est la posture qui doit s’adapter à votre corps et non l’inverse » car mon objectif est de vous conduire vers une relation de bienveillance vis-à-vis de votre corps.
De séances en séances, nous tisserons un lien privilégié car j’ai a coeur de connaître chacun(e) de mes participant(e)s. Bien entendu, je serai à votre disposition pendant et après le cours afin que me posiez toutes les questions nécessaires à la sécurité de votre pratique. Par ailleurs, je reste disponible par mail ou sms pour toute autre question
Vous n’aurez besoin que d’un tapis de yoga – de bloc et sangle si vous en avez, sinon un foulard de un gros livre feront parfaitement l’affaire.


TARIFS

Plusieurs offres à tarifs compétitifs pour que le yoga soit accessible à tous, des prix dégressifs pour les plus assidu(e)s

Carte 1 crédit = 12€ ==> Carte valable 3 mois (cours en visio)

Carte 10 crédits = 110€ ==> Carte valable 3 mois (cours en visio)

Carte 20 crédits = 200€ ==> Carte valable 6 mois (cours en visio)

Cours de 45mn ou 60 mn en visio = 1 point

Cours de 75mn ou 90 mn en visio = 2 points

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RESERVER UN COURS EN VISIO : PLANNING


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Pour tout renseignement ou pour un devis : + 33 (0)6 16 07 37 44


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D’autres ressources :

Une de mes contributions à un blog

https://helpquit.medium.com/yoga-quelques-conseils-pour-commencer-le-yoga-en-toute-sécurité-785b435d38e4